Uurkall a posé la question dans ÉducationFutilités · il y a 1 mois

Comment faire un rééquilibrage alimentaire ?

Merci !

5 réponses

Évaluation
  • arrial
    Lv 7
    il y a 1 mois
    Réponse favorite

    Le rééquilibrage alimentaire : comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Il n’est pas question ici de débuter un régime classique avec des aliments à bannir totalement de votre alimentation quitte à être frustré, mais de manger de tout en bonne quantité lorsque votre organisme en a besoin. 

    En prenant au fur et à mesure de bonnes habitudes alimentaires sans vous priver des aliments généralement proscrits lors d’un régime, votre perte de poids se fera naturellement jusqu’à atteindre votre poids de forme. Le point fort du rééquilibrage alimentaire c’est qu’en mangeant mieux et au bon moment de la journée, vous évitez l’effet yoyo, c’est-à-dire reprendre le poids que vous avez perdu, c’est d’ailleurs pour cette raison que le rééquilibrage alimentaire fonctionne sur tant de personnes. C’est le meilleur moyen de manger sainement, mincir durablement et se sentir bien dans ses baskets !

    modus operandi ► https://qilibri.fr/blog/post/comment-commencer-ree...

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  • il y a 1 mois

    avec un nutritionniste

  • il y a 1 mois

    Il faut manger autant de viande que de légumes.

  • Anonyme
    il y a 1 mois

    Tu te reposes jamais ??

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  • il y a 1 mois

    Tu arrêtes le caviar et tu vas au Macdo

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