Anonyme
Anonyme a posé la question dans Gastronomie et boissonVégétarien · il y a 5 mois

Je voudrais devenire végan, il y a des risques ou pas?

J'adore les animaux et je suis de plus en plus écoeurer par la viande.

On m'a dit qu'il n'y a pas assez de protéines dans les légumes pour être en bonne santé.

7 réponses

Évaluation
  • [LIRE JUSQU'À LA FIN] 

    Attention, il ne faut pas confondre végétarien, végétalien et végan.

    Le végétarien ne mange pas de viande mais consomme des œufs et du lait, voire pour certains, du poisson et des fruits de mer.

    Le végétalien exclut toute consommation d’aliments d’origine animale (lait, œufs, miel, gélatine (bonbons, glaces, jus de pomme clarifié, médicaments en gélules), etc.).

    Le végan, quant à lui, s’interdit également toute utilisation de matériel, vêtements ou matériaux ayant nécessité l’utilisation d’un animal, qu’il fasse ou non partie de sa composition.

    Pour répondre à ta question : oui, c’est risqué, dangereux même, comme toute forme d’extrémisme.

    Lorsque tu entres dans un groupe, surtout s’il est ultra-minoritaire, tu te sens isolé du reste du monde ; la seule chose qui compte alors dans ta vie, c’est le groupe.

    Comme dans les sectes, on va commencer par te demander de respecter certaines règles puis, sans même que tu puisses t’en rendre compte, on va diriger ta vie, décider de ce qui est bon ou mauvais pour toi. Comme tu t’es déjà engagé sur des actes demandant peu de sacrifices, pour être en conformité avec ta propre logique, tu vas, au fil du temps, naturellement accepter des choses qui, au départ, t’auraient fait fuir à toutes jambes ; c’est un des principes de base de la manipulation mentale, de l'endoctrinement.

    Aie bien conscience, en cette période de pandémie, que si un vaccin venait à être rapidement découvert, tu ne serais pas autorisé par la doctrine qui dirige ta vie à te le faire injecter. En effet, la culture de vaccins requiert des produits d’origine animale, comme des œufs, dont l’utilisation est interdite, directement ou indirectement. Sache également que, alors convaincu du bien-fondé de ces règles extrêmes, tu imposeras ces dernières à tes enfants, potentielles victimes de la folie antivax. 

    En toute légitimité selon toi, pensant œuvrer pour une bonne cause, tu te mettras peut-être à relayer de fausses informations sur les dangers de la vaccination dans le seul but de servir l’idéologie végan. 

    Tu risqueras également de basculer dans la criminalité en perpétrant des actes terroristes sur des sites liés à l’exploitation animale. Il a d’ailleurs été question de renommer le site « Stop-Djihadisme » en « Stop-Radicalisation » afin d’y inclure d’autres groupuscules extrémistes dont les végans (rapport du 6 juin 2019).

    Les animaux sont des êtres sensibles, c’est indéniable, il ne faut pas les faire souffrir par négligence ou par sadisme mais ils ont toujours fait partie de la chaîne alimentaire.

    Que deviendraient les carnivores si on les privait de viande ? La nature est ainsi faite.

    Si tu te sens vraiment coupable de manger un œuf ou de boire du lait, deviens végétalien, un degré au dessus du végétarien. 

    N’oublie pas cependant de bien surveiller tes apports en nutriments essentiels afin de rester en bonne santé ; il faut savoir par exemple que la vitamine B12 indispensable au fonctionnement normal du cerveau ne se trouve que dans les aliments d’origine animale (l’Homme étant naturellement omnivore). 

    Réfléchis bien avant de faire un choix qui pourrait avoir de lourdes conséquences pour toi et pour tes proches.

    La santé commence dans l’assiette™.

    La liberté des uns s’arrête là où commence celle des autres®.

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  • Anonyme
    il y a 3 mois

    N 'adhère pas à cette secte.

  • il y a 5 mois

    vas y c'est ton choix

  • il y a 1 mois

    Salut, si tu manges des légumineuses, ou des haricots rouges, fèves, lentilles, tu auras tes apports en protéine, il faut manger aussi des céréales comme les pâtes, le blé, boumgour, quinoa, bref y en a plein à Chaque repas, c est ça qui est important. Après si tu es végétarien, fais toi plaiz sur les œufs et le fromage blanc. N oublie pas de manger des légumes aussi, mais ça c est la base lol.

    Si tu retire le lait et les œufs de ton alimentation, tu devras te complementer en gélules de vitamine B12, complément alimentaire classique qu on donne d ailleurs aux animaux pour qu ils nous le redistribue quand on les mange... 

    Bref tu peux tout à fait devenir végétarien sans risque pour la santé à partir du moment où tu mixe légumineuses, céréales et légumes. N hésites pas à regarder les caractéristiques glucide protéines lipides des produits que tu achetes. Tu peux aussi consommer des galettes veg qui sont assez équilibrées.👍

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  • Kait.
    Lv 7
    il y a 5 mois

    Dans les légumes secs, oui.

    Mais il faut parfois rajouter des compléments alimentaires pour éviter d'être en mauvaise santé.

  • Nicola
    Lv 6
    il y a 5 mois

    Si tu es adulte, pourquoi pas, ça te regarde. Mais pas avant d'avoir achevé ta croissance et la pousse de toutes tes dents y compris "de sagesse"  si tu es un/e ado, et si tu as des enfants, ne les force pas à te suivre !

    Evite aussi de tomber dans le genre "secte" !

    Enfin, rappelle toi que si tout le monde devient vegan, TOUS les animaux de ferme disparaitront !

  • Lv 7
    il y a 5 mois

    T'inquiète, tu tiendras pas 2 ans comme la grande majorité des vegans "qui aiment les animaux" et à ta première cuite tu te jetteras sur de la viande... Les végétaLiens ne durent pas longtemps, leur propre corps les rappelle à l'ordre.

    Par contre, tu peux devenir végétaRienne, en mangeant au moins des oeufs pour les protéines (en ayant tes propres poules ou en prenant que des oeufs plein air).

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