Sophie
Lv 4
Sophie a posé la question dans SantéDiététique et fitness · il y a 8 mois

Comment réduire le grignotage entre les repas ?

Des astuces…

7 réponses

Évaluation
  • T*H*Y
    Lv 7
    il y a 8 mois

    boire régulièrement (eau, thé, jus de fruits), manger des fruits, faire des collations plus légères mais plus régulières (petit-déj, collation de 10h, repas, gouter a 16h, diner)

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
  • il y a 8 mois

    idem jacky,  mais si vraiment  la faim te tenaille, bois de l'eau, mange une pomme, un oeuf dur.  Mais  mange correctement aux repas. oui et surtout ne néglige pas le petit déj !

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
  • Anonyme
    il y a 8 mois

    Bien manger aux heures des repas tout simplement 

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
  • CARINA
    Lv 6
    il y a 7 mois

    Le mieux est de réduire les quantités et équilibrer ses menus.

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
  • Que pensez-vous des réponses ? Vous pouvez vous connecter afin de voter pour la réponse.
  • il y a 7 mois

    En buvant de l'eau à chaque fois que tu a envie de grignoter faire une activité physique tu peux aussi manger des fruits oléagineux si tu n'a pas de problème de poids ou autres c'est bon pour la santé

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
  • il y a 8 mois

    Revoir complétement tes habitudes alimentaires sur la journée.

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
  • Arta
    Lv 7
    il y a 8 mois

    Lire c'est un bon grignotage..... lire " Soif " d'A. Nothomb.

    • Commenter avatarConnectez-vous pour commenter des réponses
Vous avez d’autres questions ? Pour obtenir des réponses, posez vos questions dès maintenant.