Anonyme
Anonyme a posé la question dans SantéDiététique et fitness · il y a 7 mois

Comment arriver à manger lentement quand ont est stressé?

4 réponses

Évaluation
  • cyrano
    Lv 6
    il y a 7 mois

    Oblige toi pour chaque bouchée à poser ta fourchette puis à mâcher cinq fois avant de reprendre ta fourchette.

  • René
    Lv 5
    il y a 7 mois

    Ça dépend ce que tu manges. Prends une fourchette et une cuillère pour bébé, une assiette pour bébé que tu rempliras plusieurs fois. Mange debout sans renverser (c'est plus compliqué donc plus long).

    Je rigoooole...

    Essaie d'abord de régler ton problème de stress...

  • il y a 7 mois

    Et bien dans un premier temps quand tu manges ne le fait pas en faisant autre chose (pc, télé), concentre toi sur tes gestes, sur le goût des aliments, les sons.

    Rien qu'en faisant cela tu verras que tu mangeras plus lentement et que tu te sentiras mieux après un repas.

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