Avez-vous une astuce contre les frottements dans les chaussures quand on fait un marathon?

J'ai changé de marque de chaussures, j'ai aussi mi des chaussettes plus rembourrées, mais il n'y a rien à faire ... au bout d'1h30 à courir je me retrouve toujours avec des ampoules sur le pied gauche (et presque rien sur le pied droit).
Mettre à jour: https://drive.google.com/file/d/0BzC-4JH7AlxER29GQVhUb29pWEk/view?usp=sharing
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