Comment passer une bonne nuit ?

Je veux juste dormir !! Insomnie, stress… chaque jour, la vie nous apporte son lot d’inquiétudes et de bonnes raisons pour nous empêcher de dormir cependant, pour être en bonne santé, nous avons besoin de bonnes heures de sommeil. Il existe des astuces pour mieux dormir et s’endormir, quelles sont les vôtres ? Que... afficher plus Je veux juste dormir !! Insomnie, stress… chaque jour, la vie nous apporte son lot d’inquiétudes et de bonnes raisons pour nous empêcher de dormir cependant, pour être en bonne santé, nous avons besoin de bonnes heures de sommeil. Il existe des astuces pour mieux dormir et s’endormir, quelles sont les vôtres ? Que doit-on changer dans notre comportement pour éviter l’insomnie ?
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