Exercice de Math ! Aide svp !?

Aidez moi svp , je suis en 2e et j'ai besoin d'aide pour un exercice de math .

On donne 1/3 < x < 3/7. Encadrer :

a) (x+2)² ;
b) -3/x²+3
Mettre à jour: Prof Nico se genre de commentaire j'pourrais m'en passer merci beaucoup...
Je suis juste venu demander de l'aide.
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