Bonjour, j'ai besoin d'aide svp?

Voilà, je mesure 1m60 et fais 53 kg, taille 38 et mes questions sont: - Est ce que mon poids est bien? si je dois maigrir ça serait de combien de kilos? - J'ai un double menton, un ventre pas vraiment plat, des cuisses et des bras pas musclées du tout, comment pourrais je arranger ça? - Je me suis inscrite... afficher plus Voilà, je mesure 1m60 et fais 53 kg, taille 38 et mes questions sont:

- Est ce que mon poids est bien? si je dois maigrir ça serait de combien de kilos?
- J'ai un double menton, un ventre pas vraiment plat, des cuisses et des bras pas musclées du tout, comment pourrais je arranger ça?
- Je me suis inscrite dans une salle de gym, mais mes études ( en medecine) ne m'ont pas permis de suivre, et j'ai dû arrêter, pourrais je faire des exercices chez moi? si oui lesquels?
- La marche va-t-elle être bénéfique pour moi?

Voilà, si vous avez des idées, des conseils, j'en serais vraiment reconnaissante.

Merci énormément.
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