Anonyme
Anonyme a posé la question dans Sciences socialesPsychologie · il y a 1 décennie

C'est quoi le bonheur ? un sentiment de plénitude, une poussée hormonale, le sentiment du "devoir accompli" ?

C'est quoi la définition du bonheur, pour vous ?

13 réponses

Évaluation
  • Anonyme
    il y a 1 décennie
    Meilleure réponse

    Pour moi le bonheur n'est pas un sentiment mais un état.

    Un état d'être.

    L'état dans lequel on rayonne, on est ouvert à la vie en générale, et aux autres en particulier.

    C'est aussi l'état dans lequel on est heureux d'être heureux, avec une vraie vibration émue de reconnaissance.

  • moi
    Lv 4
    il y a 1 décennie

    Les 5 clés du bonheur

    1 - Retrouvez l’estime de soi

    Certaines personnes ont le don de se dévaloriser, d’autres savent qu’elles sont un cadeau au monde. La différence entre les 2 ? L’estime de soi ! C’est un gage de bonheur, une dimension de votre personnalité qui a besoin d’être alimentée. Une personne qui a une haute estime d’elle-même, se traite en diva, "elle prend la responsabilité de sa vie, et donc de son bonheur, sans blâmer les autres", explique le psychiatre Christophe André. Celle qui en a peu ne s’apprécie jamais assez et rencontre d’innombrables difficultés. Pour la cultiver, commencez par dérouler le film de vos succès. En fin de journée, vous avez pris l’habitude de vous souvenir des mauvaises nouvelles : ce dossier est inextricable, il a plu tout le week-end. Pensez plutôt en positif : une petite victoire au boulot, un compliment de votre amoureux... et c’est bien agréable.

    2 - Cultivez de bonnes relations avec les autres

    Le bonheur ? Bichonner ses amis. "En contrepoint à l’ego attitude, penser aux autres est important pour être heureux" affirme Albert Ellis, fondateur de l’approche émotivo-rationnelle. Son conseil : ne cherchez pas à vous sentir systématiquement aimé ou accepté par votre entourage. Faites de l’approbation des autres un objectif souhaitable, mais non indispensable. Au lieu d’attendre des autres, soyez prêt à donner. N’hésitez pas à rendre service ou à multiplier les occasions de faire la fête. Invitez vos voisins à dîner ou organisez des brunchs avec vos amis, le dimanche. Ça demande bien moins de temps et de moyens qu’on l’imagine.

    3 - Donnez-vous des petits plaisirs

    Et si le bonheur de vivre, était une suite de petits bonheurs ? Les petits plaisirs mettent le moral au beau fixe... une pause café avec un collègue qu’on aime bien, un rayon de soleil au coeur de l’hiver… Le bonheur, c’est comme la santé, ça s’entretient tous les jours. Faites-vous du bien, et surtout éviter de multiplier les corvées, les vitres, les comptes, les courses à Carrefour. Vous pouvez aussi penser en terme de récompenses, de bénéfices personnels. "Si je décroche ce budget, je m’offre un week-end en amoureux" ! Prenez le parti de la gaieté : la joie augmente le taux d’endorphine, ces hormones relaxantes, molécules du bonheur.

    4 - Faites la paix avec votre passé

    De vieilles rancunes au sujet d’un ex, une histoire familiale difficile... il arrive que les souvenirs soient parfois encombrants. Pour gagner en légèreté et donc en capital bonheur faire la paix avec son passé est souvent une nécessité. Il suffit parfois d’en parler. C’est souvent plus facile, avec une amie, même si l’objet de la discorde est sensible. Dans le cadre du couple ou de la famille, c’est parfois plus délicat. Le travail de deuil ou de pardon ne se fait pas tout seul, l’accepter est déjà un pas vers la résolution du problème. Aujourd’hui consulter un psy est devenu courant.

    5 - Développez votre créativité

    Combattre la routine, s’ouvrir à l’inconnu... Et si on essayait la créativité, un des piliers du bonheur ! D’après Christian Boiron, philosophe, pour explorer, exprimer sa personnalité et être heureux, cette qualité est essentielle. Votre matière première : la curiosité ! Autorisez-vous les erreurs, les tâtonnements... dans de nombreux domaines. Tout le monde peut s’y mettre ! Dans la cuisine, par exemple. Que ce soit pour un dîner en amoureux, ou un goûter d’enfants, amusez-vous et inventez. L’écriture, aussi est agréable. Imaginez des personnages de roman en regardant les gens de votre entourage (façon, Le Fabuleux destin d’Amélie Poulain). Ou préparez un voyage, sans forcément avoir recours à des agences.

  • Anonyme
    il y a 1 décennie

    pour moi en ce moment trop frais je ne me pose pas de question tout baigne ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,mais je peux te dire que mes hormones ptain elle sont chamboulées les bougresses EXPDR

    poutou ma jolie

  • Anonyme
    il y a 1 décennie

    Le bonheur c'est le "soulagement" après la peine. Si tout allait bien tout le temps, le bonheur n'existerait pas. Mais quand on est triste et que les problèmes se dénouent, là on se sent bien et on croit être heureux.

  • Que pensez-vous des réponses ? Vous pouvez vous connecter afin de voter pour la réponse.
  • il y a 1 décennie

    le bonheur c'est quand le sourire me vient aux lèvres sans même que je m'en rende compte

  • Anonyme
    il y a 1 décennie

    Comme on m'a répondu ici c'est être bien

  • il y a 1 décennie

    Bonjour Zelda,

    On ne peut pas beaucoup rajouter à la réponse de la personne qui signe Moi...

    Sauf peut-être dire que le bonheur se trouve au fond de nous comme une lumière attendant qu'on l'allume. Une poésie qui apporte un éclairage différent sur ce que l'on vit et surtout n'est pas tourné vers soi mais vers les autres. Voilà ce qui vient ajouter à l'expression Rayonner de bonheur... Comme un soleil qui réchauffe l'entourage.

    Bonne journée...

  • Micdal
    Lv 7
    il y a 1 décennie

    Un sentiment de plénitude mais cela ne dure jamais hélas

    J'ignore le sens du "devoir accompli"

  • Popaul
    Lv 7
    il y a 1 décennie

    LE BONHEUR C'EST L'INSTANT PRESENT CHERE AMIE, BONNE JOURNEE

  • Anonyme
    il y a 1 décennie

    Le bonheur c'est sans doute, ne pas exagérer de simples soucis et savoir apprécier l'essentiel de la vie et ne pas chercher à avoir des buts inaccessibles.

Vous avez d’autres questions ? Pour obtenir des réponses, posez vos questions dès maintenant.