Combien doit-on perdre de calories pour perdre un kilo ?

On dit toujours que le sport, marche ou autre activité permet de perdre des calories mais jamais à quoi ça correspond en gramme...
Mettre à jour: @ alange Alors pouqoui conseiller au personnes qui suivent un régime de ne pa dépasser plus d'un certain nombre de calories par repas si ce n'est pour permettre d'assurer un amaigrissement certain ? pourquoi mentionner sur les paquets d'aliment le nombre de calories pour 100 gr de cet aliment... afficher plus @ alange
Alors pouqoui conseiller au personnes qui suivent un régime de ne pa dépasser plus d'un certain nombre de calories par repas si ce n'est pour permettre d'assurer un amaigrissement certain ?
pourquoi mentionner sur les paquets d'aliment le nombre de calories pour 100 gr de cet aliment consommer ?
Peut-être as-tu la BONNE réponse ????
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