Mathilda L a posé la question dans SantéDiététique et fitness · il y a 1 décennie

Avis a ceux qui ont reussi a maigrir : J'ai de gros troubles du comportement alimentaire que faire ?

La dieteticienne de m'a l'air pas eficace dois je voir un psy ?

4 réponses

Évaluation
  • GRINSA
    Lv 4
    il y a 1 décennie
    Réponse favorite

    Oui je te conseille de te faire aider psychologiquement car notre rapport à la nourriture trahit notre état affectif et ces troubles alimentaires ne sont surement que la partie visible de l'iceberg. Donc si tu arrives à trouver la véritable raison psychologique, cela devrait doucement rentrer dans l'ordre. J'ai envie de te demander : As-tu confiance en toi ? As tu de bonnes relations avec ton entourage (parents, conjoint, famille) ? Le manque d'amour est souvent à l'origine des problème de boulimie ou d'anorexie. Pose toi la question. Qu'est-ce qui me manque ? Une bonne thérapie peut faire des miracles. Allez courage. Il y a toujours un bout du tunnel !

  • il y a 1 décennie

    essaye de faire careme comme les musulmans sur du solide

  • Anonyme
    il y a 1 décennie

    Essaye une autre diet. Moi j'en ai eu 4 différentes (dont une qui m'a fait prendre 3 kilos !!!!). Celle que j'ai actuellement est très bien. Jje mange des féculents midi et soir avec des légumes et des protéines et j'ai perdu 2 kilos en 3 semaines. C'est pas parce que c'est une diet qu'elle va forcement réussir à te faire maigrir, si elle ne comprend pas tes habitudes alimentaires et veut t'imposer queque chose qui ne te correspond pas, tu n'arriveras pas à perdre du poids. Le plus dûr est de résister à la tentation !

  • il y a 1 décennie

    Les troubles alimentaires sont le signe d'un malaise plus profond. Essayez de comprendre pourquoi vous vous jetez sur la nourriture (manque affectif, problème professionnel...). Apprenez à repousser ces envies incoercibles de manger en compensation. Essayez de trouver des dérivatifs à ces fringales : un bon livre, du sport, ce qui vous ferait plaisir. Sachez vous aimer vous-même, car en ayant un comportement ainsi déraisonnable, vous vous faites bien plus de mal que ne pourraient vous en faire vos ennemis. Rappelez que vous n'avez qu'un corps, et qu'il faut le ménager.

    Enfin, reprenez confiance en vos capacités, ainsi vous y arriverez.

    En tout dernier recours, si vraiment vous vous découragez, allez consulter un médecin spécialisé dans ce genre de troubles. Quelques médicaments vous aideront certainement.

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