• Pourquoi et que faire quand je cours car j'ai mal aux cervicales au bout d environ plus de 30 minutes?

    Meilleure réponse : va voir un podologue, il est possible que ton contact au sol soit mauvais et ça se répercute sur les cervicales . Si tu vas en voir un, prends en un spécialisé pour les sportifs. parfois c'est peu de choses, et souvent des choses auxquelles on ne pense pas. Je suis allée en voir un il y a longtemps, parce ma... afficher plus
    Meilleure réponse : va voir un podologue, il est possible que ton contact au sol soit mauvais et ça se répercute sur les cervicales .
    Si tu vas en voir un, prends en un spécialisé pour les sportifs. parfois c'est peu de choses, et souvent des choses auxquelles on ne pense pas.

    Je suis allée en voir un il y a longtemps, parce ma machoire était décalée grave d'un coté. Le dentiste voulait m'envoyer voir un orthodontiste spécialiste de mes deux, examens à la clef etc..niet !

    J'en parle à mon Kiné qui me dit, ce que je te dis. " Avant tout, va voir un podologue" ..et bien affaire réglée, moi aussi je souffrais des cervicales, terminé !
    4 réponses · il y a 2 semaines
  • Est-ce que ce que la course à pied peut être bonne pour le dos?

    Meilleure réponse : non, pas du tout ..à éviter. Pour le dos tu as la natation, le pilate, le stretching, la marche mais pas nordique. Faut savoir déjà pourquoi vous avez mal au dos. Allez voir un podologue, par sécurité, souvent les maux de dos sont issus d'une mauvaise appréhension au sol. Comme une chaise dont les pieds ne... afficher plus
    Meilleure réponse : non, pas du tout ..à éviter. Pour le dos tu as la natation, le pilate, le stretching, la marche mais pas nordique.

    Faut savoir déjà pourquoi vous avez mal au dos.

    Allez voir un podologue, par sécurité, souvent les maux de dos sont issus d'une mauvaise appréhension au sol. Comme une chaise dont les pieds ne sont pas plans, elle finira par se démantibuler plus haut.

    Les semelles orthopédiques règlent bien des problèmes, évitent des médicaments, les douleurs, le kiné ect...

    peu de gens le savent, et pourtant c'est une réalité.
    6 réponses · il y a 4 semaines
  • Pourquoi les coureurs en athlétisme prennent le sens de leur parcours aux stades contraire aux aiguilles d'une montre.?

    Meilleure réponse : Il y a un tas de raisons plus ou moins fantaisistes http://www.amicourse.com/actualites/pourquoi-courir-sur-piste-en-depit-du-bon-sens/ Je dirais que le but d'une course étant de lutter "contre la montre" pour faire le meilleur temps, intuitivement il faut aller en sens inverse des aiguilles... afficher plus
    Meilleure réponse : Il y a un tas de raisons plus ou moins fantaisistes

    http://www.amicourse.com/actualites/pour...


    Je dirais que le but d'une course étant de lutter "contre la montre" pour faire le meilleur temps, intuitivement il faut aller en sens inverse des aiguilles d'une montre... mêm si ça n'a aucun sens.
    :)
    6 réponses · il y a 2 mois
  • Avez-vous une astuce contre les frottements dans les chaussures quand on fait un marathon?

    J'ai changé de marque de chaussures, j'ai aussi mi des chaussettes plus rembourrées, mais il n'y a rien à faire ... au bout d'1h30 à courir je me retrouve toujours avec des ampoules sur le pied gauche (et presque rien sur le pied droit).
    J'ai changé de marque de chaussures, j'ai aussi mi des chaussettes plus rembourrées, mais il n'y a rien à faire ... au bout d'1h30 à courir je me retrouve toujours avec des ampoules sur le pied gauche (et presque rien sur le pied droit).
    6 réponses · il y a 2 mois
  • Problème de nez qui coule quand je fais du sport?

    bonsir, j'aimerais avoir un bon cardio et m'entraîner plus souvent que je ne le fait déjà (course à pied) mais j'ai un gros problème de nez qui coule... Je sais c'est assez ridicule mais quand je fais du cardio mon nez coule au bout de 5min et je dois me moucher mais le problème est que quand je... afficher plus
    bonsir, j'aimerais avoir un bon cardio et m'entraîner plus souvent que je ne le fait déjà (course à pied) mais j'ai un gros problème de nez qui coule... Je sais c'est assez ridicule mais quand je fais du cardio mon nez coule au bout de 5min et je dois me moucher mais le problème est que quand je suis essouflée je ne peux pas me moucher car ça me coupe le souffle et ce n'est surtout pas pratique du tout de se moucher en courant.tout ça m'empêche de respirer par le nez et c'est très gênant quand on veut progresser dans le cardio :| Auriez-vous des solutions svp? Avez-vous la même chose que moi?
    5 réponses · il y a 2 mois
  • Quel est le meilleur athlète entre Carl Lewis et Usain Bolt?

    Meilleure réponse : Bolt était peut être un meilleur sprinteur,
    mais Carl Lewis a aussi dominé le saut en longueur.

    Il détient encore le record du monde de saut en longueur en salle et en plein air il est toujours le 3ème meilleur meilleur performeur de l'histoire.
    Meilleure réponse : Bolt était peut être un meilleur sprinteur,
    mais Carl Lewis a aussi dominé le saut en longueur.

    Il détient encore le record du monde de saut en longueur en salle et en plein air il est toujours le 3ème meilleur meilleur performeur de l'histoire.
    5 réponses · il y a 4 mois
  • What are Steps for completing an essay?

    I am a final year professional college student. The closing days of the last of last semester are very difficult because of the hectic assignment works from various subjects. I am not interested in writing because of my poor writing skill. I think this is the best platform for getting the best solution. The... afficher plus
    I am a final year professional college student. The closing days of the last of last semester are very difficult because of the hectic assignment works from various subjects. I am not interested in writing because of my poor writing skill. I think this is the best platform for getting the best solution. The deadline is near only two days are left for submit the assignment work. What are the various steps that have to be followed for an essay? So please help me.
    5 réponses · il y a 6 mois
  • En moyenne, quel est le temps normal pour courir 1 km ?

    Meilleure réponse : Quand j' étais à l' armée , le but était de mettre moins de 3 minutes pour le faire et nous n' étions pas nombreux à le réussir , sinon le record du monde est de moins de 2mn12 ce qui est tout à fait incroyable .
    Meilleure réponse : Quand j' étais à l' armée , le but était de mettre moins de 3 minutes pour le faire et nous n' étions pas nombreux à le réussir , sinon le record du monde est de moins de 2mn12 ce qui est tout à fait incroyable .
    7 réponses · il y a 6 mois
  • Est-ce mauvais de faire de la course à pied en appuyant sur l'avant du pied?

    Meilleure réponse : Tient, tu as tout ici : http://www.mangervivant.fr/course-a-pied...

    Bonne lecture !
    Meilleure réponse : Tient, tu as tout ici : http://www.mangervivant.fr/course-a-pied...

    Bonne lecture !
    4 réponses · il y a 7 mois
  • Est-il bon de courir 25 minutes 7 jours sur 7?

    7 réponses · il y a 7 mois
  • Trajet de 4km ca se fait bien a pied ?

    Meilleure réponse : Oui, en 40 minutes, c'est plié !
    Meilleure réponse : Oui, en 40 minutes, c'est plié !
    4 réponses · il y a 7 mois
  • À l'extérieur, combien de Km êtes-vous capable de courir(jogging) sans vous arrêter ?

    Meilleure réponse : 12 km
    Meilleure réponse : 12 km
    8 réponses · il y a 10 mois
  • Faut-il eviter la course à pied ou pas?

    Meilleure réponse : Je suis une Adepte de la course à pied.
    Je sais pas tu as quel âge mais je sais qu'à la longue on dit que c'est mauvais, et qu'on pouvait faire de l'arthrose.
    Idéalement il est préférable de demander l'avis d'un professionnel.
    Meilleure réponse : Je suis une Adepte de la course à pied.
    Je sais pas tu as quel âge mais je sais qu'à la longue on dit que c'est mauvais, et qu'on pouvait faire de l'arthrose.
    Idéalement il est préférable de demander l'avis d'un professionnel.
    7 réponses · il y a 10 mois
  • Que faut t il manger avant de faire un footing?

    11 réponses · il y a 11 mois
  • Pour faire un footing, il faut quoi comme habits ?

    Meilleure réponse : Les baskets c'est pour jouer au basket, pas pour courir. Pour courir il faut des chaussures de running, avec des semelles qui amortissent les chocs de la course. Les chaussures c'est de loin l'équipement le plus important pour courir, car des chaussures inadaptées ce sont des risques de blessures.... afficher plus
    Meilleure réponse : Les baskets c'est pour jouer au basket, pas pour courir.

    Pour courir il faut des chaussures de running, avec des semelles qui amortissent les chocs de la course.

    Les chaussures c'est de loin l'équipement le plus important pour courir, car des chaussures inadaptées ce sont des risques de blessures.
    Pour les vêtements, en cette saison, le minimum c'est de bien se couvrir, les tenues de sport haut de gammes spécialisées pour la course apportent un confort supplémentaire mais c'est moins indispensable que de bonnes chaussures.
    5 réponses · il y a 1 an
  • Saviez-vous qu'il ne faut pas faire de course à pied en réalité?

    Meilleure réponse : C'est surtout l'excès ou l'utilisation de mauvaises chaussures qui comporte des risques. http://www.atlantico.fr/decryptage/etude-longue-duree-qui-montre-que-trop-courir-est-pire-que-ne-pas-courir-tout-jean-pierre-mondenard-1989105.html "Une étude menée sur douze ans a montré qu'au-delà... afficher plus
    Meilleure réponse : C'est surtout l'excès ou l'utilisation de mauvaises chaussures qui comporte des risques.

    http://www.atlantico.fr/decryptage/etude-longue-duree-qui-montre-que-trop-courir-est-pire-que-ne-pas-courir-tout-jean-pierre-mondenard-1989105.html
    "Une étude menée sur douze ans a montré qu'au-delà d'une certaine limite, pratiquer le jogging pouvait être aussi néfaste à la santé ... que de ne pas courir du tout. La fréquence idéale pour profiter des bienfaits de la course à pieds : trois fois par semaine. Selon les chercheurs, le jogging pratiqué à un rythme modéré augmente même l'espérance de vie."
    7 réponses · il y a 1 an
  • En moyenne, en combien de temps un adolescente de 15 ans devrait être capable de courir 2,5 km ?

    Meilleure réponse : 15 minutes peut être
    Meilleure réponse : 15 minutes peut être
    7 réponses · il y a 1 an