• Quels sont les sports, où l'on doit être en extension?

    Meilleure réponse : Le volley-ball, le saut à la perche, le saut en hauteur ! !
    Meilleure réponse : Le volley-ball, le saut à la perche, le saut en hauteur ! !
    9 réponses · il y a 3 semaines
  • Est-ce qu'en anglais lorsque l'on dit qu'on pratique un sport? on dit "I do" pour un sport individuel et "I play" pour un sport collectif ?

    Meilleure réponse : I play football, tennis...
    I practice athletism, gymnastics. ...
    Meilleure réponse : I play football, tennis...
    I practice athletism, gymnastics. ...
    4 réponses · il y a 4 semaines
  • Quels exercices avec genou foulé ?

    Bonjour, Suite à une blessure très ressente au genou (hier), je me retrouve embêté : étant une petite sportive, je me demande comment continuer mes exercices, en sachant que mon genou gauche est totalement non fonctionnel. Je pense que les exercices bras sont toujours possible, éventuellement certains exercices... afficher plus
    Bonjour, Suite à une blessure très ressente au genou (hier), je me retrouve embêté : étant une petite sportive, je me demande comment continuer mes exercices, en sachant que mon genou gauche est totalement non fonctionnel. Je pense que les exercices bras sont toujours possible, éventuellement certains exercices abdominaux. On trouve beaucoup d'exercices sur internet avec un pied dans le plâtre, mais rien pour les genoux !! Ma question est donc : avez vous des idées d'exercices possible avec un genou inutilisable ? Principalement abdominaux, mais si cela existe également, des exercices pour les jambes ? Merci à tous
    4 réponses · il y a 4 semaines
  • Comment muscler son dos?

    Merci de vos conseils
    Merci de vos conseils
    9 réponses · il y a 2 mois
  • Est-ce qu'on peut faire, plusieurs sports en compétition la même année?

    Meilleure réponse : Quand j'étais jeune sur une saison j'ai pratiqué le rugby et la lutte-sambo "de concert" mais honnêtement c'était compliqué. Je pense que tu dois choisir et exercer une seule activité "à la fois". Cela dit rien ne t'interdit à ma connaissance de pratiquer "en même... afficher plus
    Meilleure réponse : Quand j'étais jeune sur une saison j'ai pratiqué le rugby et la lutte-sambo "de concert" mais honnêtement c'était compliqué. Je pense que tu dois choisir et exercer une seule activité "à la fois".
    Cela dit rien ne t'interdit à ma connaissance de pratiquer "en même temps" en compétition plusieurs sports différents.
    4 réponses · il y a 2 mois
  • Bonjour sport?

    Pour vaincre ma timidité je souhaiterai me mettre dans un sport collectif.sauf que j'ai 33ans et à part au collège j'en ai jamais fait en fulb.jhesite vraiment entre 2sport volley ou basket. Suis je trop vieux? Je mesure 1m80. Merci
    Pour vaincre ma timidité je souhaiterai me mettre dans un sport collectif.sauf que j'ai 33ans et à part au collège j'en ai jamais fait en fulb.jhesite vraiment entre 2sport volley ou basket. Suis je trop vieux? Je mesure 1m80. Merci
    4 réponses · il y a 2 mois
  • Est-ce que l'athlétisme est un sport dur physiquement?

    Meilleure réponse : L'athlétisme recouvre de multiples disciplines. L'objectif, pour un athlète, ça reste la performance sportive. Donc l'effort, la difficulté du dépassement de soi, la fatigue, en sont les conséquences. Et c'est dur évidemment. Il existe un "sport" pas fatiguant du tout : les dominos.
    Meilleure réponse : L'athlétisme recouvre de multiples disciplines. L'objectif, pour un athlète, ça reste la performance sportive. Donc l'effort, la difficulté du dépassement de soi, la fatigue, en sont les conséquences. Et c'est dur évidemment. Il existe un "sport" pas fatiguant du tout : les dominos.
    6 réponses · il y a 3 mois
  • Fini les potiches en maillot en bain à coté des F1, c'est vraiment naze, chacune à bien le droit d'exercer le métier qu'elle souhaite?

    Meilleure réponse : Je trouve ça très con , ça faisait du travail bien payé pour des étudiantes et elles étaient tout de même parfaitement décentes , le féminisme commence à déconner de plus en plus , c'est dommage .
    Meilleure réponse : Je trouve ça très con , ça faisait du travail bien payé pour des étudiantes et elles étaient tout de même parfaitement décentes , le féminisme commence à déconner de plus en plus , c'est dommage .
    4 réponses · il y a 3 mois
  • Faiblesse musculaire débutant muscu?

    Bonjour, Je suis nouveau en salle de sport et au début tout ce passait très très bien . Mon programme est en half body avec 3 jours de repos par semaine . Je travaille tout mes muscles avec 4 séries de 10 à 12 REP, jusqu'à l'echec. Bref. Au début tout ce passait bien, j'avais un peu de mal à finir mes... afficher plus
    Bonjour, Je suis nouveau en salle de sport et au début tout ce passait très très bien . Mon programme est en half body avec 3 jours de repos par semaine . Je travaille tout mes muscles avec 4 séries de 10 à 12 REP, jusqu'à l'echec. Bref. Au début tout ce passait bien, j'avais un peu de mal à finir mes séries mais bon, j'essayais de ne pas abandonner. Depuis un petit moment , j'ai l'impression que mon corps ne veut plus suivre. Je ne fini pas mes séries car mes muscles ne suivent pas (pourtant je suis au même poids que d'habitude et j'ai 3 jours de repos), de ce fait je suis obligé de baisser la charge (Je fatigue quand même). Mon coeur de suit pas, j'ai des palpitations, Il bat très fort et vite, j'ai l'impression que si je continue, j'vais faire un arrêt. Bref, c'est la catastrophe... Je ne prends pourtant pas lourd, 6kg pour les biceps, 35*kg pour le dos, 6kg pour les épaules etc. Dois-Je revoir mon alimentation ? Dois-Je baisser les charges ? Dois-Je passer sur du 5*5 ? (Sachant que je veux prendre de la masse et de la force) Quel programme me conseillez-vous en temps que débutant pour progresser vite ? Quel exos pour les jambes en remplacement du squat ? (Je plie trop mon dos, Il reste droit tout de même) NB: Je suis fumeur, je compte arreter, vous croyez que ça joue beaucoup sur la récupération entre les séances etc. ? De plus je suis anxieux et j'ai parfois du mal à allez au bout grâce au mental car les gens m'oppressent. J'ai l'impression d'être espionné et jugé
    6 réponses · il y a 3 mois
  • Ou trouver des videos de sport gratuit?

    4 réponses · il y a 3 mois
  • Comment faire pour combattre la maigreur?

    Meilleure réponse : pour la même taille = 1.75 m je pesais 66 kgs soit 11 kgs de moins que toi quand j'étais jeune et j'avais pas l'impression d'être maigre, mince oui mais pas maigre bon depuis j'ai quelque peu grossi = 95 kgs mais aussi j'ai arrêté la cigarette, vieilli, etc. etc. donc effectivement ton... afficher plus
    Meilleure réponse : pour la même taille = 1.75 m je pesais 66 kgs soit 11 kgs de moins que toi quand j'étais jeune et j'avais pas l'impression d'être maigre, mince oui mais pas maigre
    bon depuis j'ai quelque peu grossi = 95 kgs mais aussi j'ai arrêté la cigarette, vieilli, etc. etc.
    donc effectivement ton problème est bien dans ta tête et si ça persiste vois un psy
    7 réponses · il y a 4 mois
  • Quel sport choisir ?

    J ai 18 ans et je voudrais débuter un sport qui muscle bien le bas du corps (je suis une femme). Je suis assez attirée par les ports de combats mais je me demande lequel serai le plus approprié pour moi. Merci !
    J ai 18 ans et je voudrais débuter un sport qui muscle bien le bas du corps (je suis une femme). Je suis assez attirée par les ports de combats mais je me demande lequel serai le plus approprié pour moi. Merci !
    8 réponses · il y a 4 mois
  • Pourquoi certains sports ne passent que sur des chaînes payantes alors qu'ils sont spectaculaires et que nos français tentent de briller?

    Meilleure réponse : 🏍 En effet, le championnat du monde moto GP en est l'exemple. Ce sport ne manque pas d'engouement, mais de médiatisation. je pense qu'il faudrait que les médias accordent plus d'attention et de temps aux sports avec des compétitions disputées à haut niveau, comme un championnat national, européen ou... afficher plus
    Meilleure réponse : 🏍 En effet, le championnat du monde moto GP en est l'exemple. Ce sport ne manque pas d'engouement, mais de médiatisation. je pense qu'il faudrait que les médias accordent plus d'attention et de temps aux sports avec des compétitions disputées à haut niveau, comme un championnat national, européen ou mondial. Si les gens ne s'identifient pas aux sportifs qu'on voit peut, c'est parce qu'on ne les voit pas. Plus on les montrera, plus on créera des liens entre le public et les sportifs. Il n'y a pas que le foot dans le sport et les chaînes généralistes feraient bien de ne pas se tromper en faisant de choix qui occultent des résultats lors de leurs minutes sport, voire de leurs émissions. Le sport pratiqué à haut niveau peut changer la donne, surtout si les médias parlent enfin des résultats de nos français dans les disciplines.
    5 réponses · il y a 4 mois
  • Faites vous un sport extrême?

    Meilleure réponse : Un peu mais pas au point de relever des défis débiles. Paix à l'âme de ce pauvre jeune chinois
    Meilleure réponse : Un peu mais pas au point de relever des défis débiles. Paix à l'âme de ce pauvre jeune chinois
    6 réponses · il y a 4 mois
  • Pour les joueurs de ping pong qui peut expliquer la difference en jeu du cote lisse de l autre?

    Meilleure réponse : La feuille de caoutchouc des raquettes est en effet lisse d’un côté et recouverte de l’autre par de petites pointes que l’on appelle picots. Les picots donnent à la balle un effet « flottant » déstabilisant pour l’adversaire : sa spécificité est de renvoyer l'effet inverse de celui mis par l'adversaire :... afficher plus
    Meilleure réponse : La feuille de caoutchouc des raquettes est en effet lisse d’un côté et recouverte de l’autre par de petites pointes que l’on appelle picots.

    Les picots donnent à la balle un effet « flottant » déstabilisant pour l’adversaire : sa spécificité est de renvoyer l'effet inverse de celui mis par l'adversaire : une balle liftée revient coupée et inversement ;
    l'autre plus lisse c'est pour le jeu direct et les smatches.

    A noter que il ya également plusieurs types de picots courts, long et plus ou moins espacés en fonction du type de jeu que l'on veut avoir. de même les cotés lisses sont différents suivant le jeu, plus ou moins élastique ou dur.
    Enfin maintenant les deux faces sont obligatoirement de deux couleurs différentes, rouge et noir pour distinguer justement les deux surfaces par contre me rappelle plus quelle couleur correspond au coté lisse et au coté picots
    4 réponses · il y a 4 mois