Alors là.... encore un mystère humain de la vie !!!
Ta seule option est de le vivre éveillé car sur ton cerveau et encore moins la nuit, tu n'as de contrôle.
Si certains te disent le contraire, ils se bernent(i)volontairement et se bercent d'illusions.
Ceci étant,... pour te favoriser quelque peu la tâche je te conseillerai de visualiser une couleur, un son,... doux, chaud et apaisant. Tes cauchemars sont alimentés par le stress, les frustrations, les déceptions essentiellement car provoqués sinon invités littéralement.
Bonne chance et bonnes nuits mon petit !!! Merci ours-ours...... ;)



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