Quels sont les risques pour la santé d'une personne qui ne mange pas de viande et qui ne boit pas de lait :-))?

Answer 1

Meilleure réponse - Choisie par le demandeur

Je dirais que les produits laitiers,sont quand même très bon pour la santé.
Tu peux en prendre sous d autres formes que le lait.
La viande, elle peut etre remplacer par des oeufs,du poissons,et bien sur des fruits.

Évaluation du demandeur :

Commentaire du demandeur :

Merci a tous!
Coucou Kalista, contente de te lire!

Answer 2

On doit savoir que ces 2 aliments sont utiles à la santé quand ils sont pris de façon raisonnable.
1/ La viande nous procure :
* * des protéines et surtout des acides aminés que notre organisme est incapable de synthétiser.
* * du Fer pour rendre nos globules rouges capables de transporter l'oxygène indispensable à la vie.
* * des vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B12.

Mais c'est vrai que la consommation abusive de la viande peut provoquer le cancer du colon et des maladies cardio-vasculaires.

2/ Le lait est un aliment assez complet, qui contient des glucide, des protéines et des matières grasses, et surtout des éléments minéraux (Ca, Na, K, Mg, Cl..).

Mais la viande et le lait peuvent être remplacés par des céréales, des légumes secs et verts, et des fruits.
On peut donc vivre normalement en réduisant la consommation de la viande et du lait, sans pour autant aller jusqu'à s'en priver totalement.

Answer 3

Coucou Mounira,

On peut combler la viande par des légumes secs, les oeufs, les féculents puisqu'il y a pas mal de protéines ...mais les produits laitiers restent importants ...alors l'un ou l'autre ça va encore mais les deux ..ça devient compliqué, j'espère que cette personne s'alimente correctement. Surtout que la viande est également importante pour le fer.

Belle après-midi à toi.

Answer 4

-Le scorbut:
Le scorbut se manifeste initialement par de la fatigue, puis par des œdèmes des bras et des jambes, puis des hémorragies des muqueuses du nez et des gencives, et des ecchymoses nombreuses sous la peau. Les dents se déchaussent jusqu'à tomber. Incapables de se tenir debout, les sujets atteints meurent d’épuisement ou d’une complication infectieuse respiratoire.

Answer 5

Le manque de protéines : si tu sais où les avoir sans viandes et sans lait, bon courage sinon il faut se méfier!

les données pour comprendre:
Chez des personnes sédentaires (c'est-à-dire non sportives), une alimentation équilibrée apporte suffisamment de protéines pour couvrir les apports journaliers.

Les besoins minimum conseillés sont d'environ 0,8gr de protéines par kg de poids de corps. En moyenne, on arrive donc sur les valeurs suivantes :

- Homme adulte : 58-63 gr ;

- Femme adulte : 44-50 gr ;

- Adolescent : 45gr ;

Bien à vous!

Answer 6

Pour un enfant, le manque de protéines animales (viande) et de calcium (dont le lait est riche ) peut empêcher sa croissance (rachitisme physique et intellectuel ) mais à l'âge adulte on peut les remplacer par d'autres aliments !!!!
Les végétariens se portent bien !!!

Answer 7

...
un régime alimentaire équilibré doit comporter des protéines, les lipides, des glucides, de l'eau, des vitamines, des sels minéraux et des oligo-éléments
les protéines sont d'origines animales (viandes, oeufs, laits) ou végétales( céréales complètes, légumineuses, etc)
il faut se faire une raison si on ne veut pas avoir de problèmes à long terme

Answer 8

Aucun.
Je ne mange pas de viande, mais mange du fromage, et suis en excellente santé.
Ma tribue aussi ne consonne ni viande, ni lait, ni fromage et se porte tout aussi bien.
Ciao. Kiss.K.

Answer 9

salam Mounira!
ces aliments nous procurent des proteines qui sont essentiels et qu'on trouve dans toutes cellules, surtout : cheveux, ongles; muscles...
donc faut manger ces aliments, ...
bises

Answer 10

AFFAIBLISSEMENT DU CORPS, surtout le lait on en a besoin pour la reconstitution calcique! notre squelette doit se tenir debout.

Answer 11

je ne mange pas de viande, ça ne me dit rien du tout! seulement de l'autre côté je consomme des produits laitiers, des oeufs de temps à autre pour compenser.

Answer 12

Absolument aucun, mais tu dois varier ton alimentation pour avoir les vitamines nécessaires à l'équilibre de ton corps.

Answer 13

Il faut manger des oeufs, du poisson, des yaourts, du fromage, pour les proteines

Answer 14

elle aura un manque en vitamine, proteine, et le calcium
elle peux le rmplacé par les oeufs ou autre

Answer 15

Hamdoullah moi je suis du genre ezite mene ezitouna oual hout mel labhare .Qui dit mieux

Answer 16

c'est l'ostéoropose qui la guette dès la ménopause.