Est il bon de faire de la natation tous les jours ?

Question

Est il bon de faire de la natation tous les jours ou cela risque de froisser les musles ?
au bout de combien de temps peut on avoir du resultat et à quel rythme ? quand je parle de resultat c'est au niveau du raffermissement du corps, de la perte de poids ou autres ?
Pour les personnes qui ne savent nager que la brasse, quel est le resultat ?
merci

Answer 1

Meilleure réponse - Choisie par les votants

Oui, c'est bien pour le corps et pour ta santé.

Answer 2

non cela est très bon pour le corps je pratique 2h de piscine par jour et cela fait plus de 30 ans que je pratique ce sport

Answer 3

non, c'est plutot un avantage,tu, verras au bout de 1 mois, tu aura un corps de rêve!!!!!!!!kiss

Answer 4

Il est bon de s'adonner à la pratique d'un sport chaque jour. Le piège à éviter est de passer d'aucun sport à trop de sport trop rapidement, là on risque de froisser certains muscles, d'attraper des crampes, etc ...
Le mouvement de la brasse est, s'il est fait correctement, très complet au niveau natation. Avec la natation, notre organisme est moins 'brutalisé' qu'avec certains autres sports, tout en apportant de la musculature. Pour atteindre des objectifs concrêts autre que le plaisir de nager, il faut suivre un entraînement régulier et surtout fournit par un entraîneur.

Answer 5

Non il n'est pas bon de faire la natation tous les jours

Sources :

parceque être dans l'eau tous les jours est dangereux

Answer 6

tu peux y aller la natation est un sport doux pour le corps pour les resultats faut être un p'tit peu patiente

Answer 7

Absolument bénéfique mais attention lavage soigneux après chaque séance pour éviter mycose et d'autres désagréments

Answer 8

le seul et unique risque est de ne devenir plus étanche!!!!sinon tu peux y aller!mais pour la perte de poids va surtout falloir associer un régime adapté (voir diététicien)!!!et surtt bcp de patience et de persévérance!!!

Sources :

Lucas

Answer 9

C'est l'un des meilleurs sport que tu puisses pratiquer car l'un des plus complets.
Il n'y a aucune contre indication pour le fait de le pratiquer tous les jours et en plus ça te feras le plus grand bien au dos.
Tu vas rapidement te muscler mais ça ne fait pas perdre beaucoup de graisses, ça les transforment plutôt.
Quant à la brasse s'est le même principe que pour les autres nages car tous tes muscles sont mis à disposition pour effectuer les mouvements.

Answer 10

Au cas ou tu voudrais avoir des épaules carrés ok, sinon 2 fois par semaine c'est pas mal. En plus fait beaucoup de gym, tu verras , tu sera à croquer

Answer 11

Ce sport fait travailler tous tes muscles quelque soit ta façon de nager, c'est le meilleur sport si tu veux avoir un Corp de rêve, un rythme cardiaque excellent et une perte de poids si tu le pratiques au moins une heure par jour.

Answer 12

Oui, si tu es heureuse comme un poisson dans l'eau.
C'est bon pour le raffermissement et la détente de tes muscles ainsi que pour la respiration. On perd des graisses mais pas de poids.
Autant , je prendrais sans craintes des bains d'eau de la mer tous les jours que je suis plus réservé pour ceux de la piscine intérieure fermée, à cause du chlore et des autres impuretés.
(Fais attention de ne pas attrapper de verrues à tes plantes de pieds).

Sources :

http://www.lenntech.com/fran%E7ais/desin…