Comment puis-je arriver a oublier mon ex?car je pense a lui de plus en plus .svp aidez moi?

Answer 1

Meilleure réponse - Choisie par le demandeur

Je ne t'apprends rien en disant que le temps guérit toutes les blessures, et qu’à terme, tu en sors plus fort. La durée je ne la connais pas.

Je sais que le quotidien était terne, et que je pensais que sans elle plus rien ne marcherait jamais comme avant.

j'étais à la fois triste, désespéré, inquiet et rongé par les regrets. Je n’envisageait pas une seule seconde de vous lancer dans une relation avec une autre fille.

Il a fallu du temps pour réapprendre à séduire, et oublier les peines passées.

L’idéal, pour moi ça été d'avoir la capacité de pouvoir couper les ponts tout de suite ne partant loin, de ne plus la voir du tout. L’adage « loin des yeux, près du cœur » n’est valable que pour le court terme. Car en continuant ou en étant obligé de continuer à se fréquenter, le processus de guérison est à mon avis plus long et plus difficile. Si c'est le cas il faut avant tout rester neutre par rapport à l'autre, par raport à son attitude etc...

L’étape clé du processus de guérison réside dans le fait de ressentir au plus profond de soi toutes les émotions suscitées par ta peine de cœur. N’essaye surtout pas de les refouler. Gray, un psychologue renommé, parle de quatre émotions guérisseuses : la colère, la tristesse, la peur et le regret.

La colère permet d’analyser sur le plan émotionnel les évènements que tu n’aurais pas voulu voir se produire.

La tristesse permet d’explorer sur un plan émotionnel tout ce qui ne s’est pas produit et que l’on aurait aimé voir se produire. Il s’agit de l’expression émotionnelle de désirs inassouvis.

La peur permet de se pencher sur ce qui pourrait se produire et que nous ne souhaitons pas voir arriver.

Le regret exprime sur le plan émotionnel ce qui ne peut plus se produire mais qu’on aurait aimé voir se produire. Regretter, c’est admettre en son cœur que ses souhaits ne peuvent pas toujours se réaliser, et reconnaître son incapacité à modifier le passé. Pour se délivrer de ce dernier, s’incliner devant cette réalité est primordial. Se pencher ainsi sur ce qui n’est pas possible incite en effet à progresser pour mieux distinguer ce qui est possible. Ce point clarifié, on pourra plus aisément accueillir la compassion nécessaire à la bonne cicatrisation de ses blessures et, à terme, trouver l’inspiration qui permettra de donner à nouveau son cœur.

En somme, la résignation émotionnelle qui accompagne les regrets apporte la paix.

Il faut que la lumière d’un espoir neuf perce les ténèbres du désespoir pour que l’on sente de nouveau pleinement l’amour baigner son cœur. Alors seulement on se sent délivré du chagrin.

Tout viendra en temps voulu. Si un jour tu te surprends en train d’évoquer ton ex avec bienveillance, sans aucune haine ni jalousie au fond de ton cœur, ce sera le signe que tu es complètement guérie et prête à passer à autre chose...

Évaluation du demandeur :

Commentaire du demandeur :

hihi c'était un peu long mais j'ai préféré ta reponse ,en tous cas j'essayerai de faire a vos conseil et merci pour tout

Answer 2

en s'occupant non stop pour éviter d'y penser en fesant autre chose....mais dès qu'on commence à s'ennuyer paf sa revient...je dirai ce que tout le monde va te dire : EN TROUVANT QUELQU UN D AUTRE mais ça ça ne se commande pas !!
Donc prendre son mal en patience et s'occuper c'est tout cque je peux te conseiller.

Answer 3

Ben, tu continue à penser à lui, c'est ce que tu as de mieux à faire. Tu fais la synthèse de votre histoire, tu tries, tu gardes le bon, tu transformes le mauvais en bon; tu en fais une réference, un souvenir vivant, un compagnon mental, un accolyte spirituel. Si, en fin de compte, ce n'était qu'une relation de Q, alors son image se dilluera d'elle-même.

Answer 4

rencontre d'autres mecs !


" cherche l'homme de ta nuit et un jour l'homme de ta nuit sera peut etre l'homme de ta vie ?"

Answer 5

je compatie ma chére mais hélas y a pas de remède magique contre le mal d amour ! je voix que tu as beau vouloir te forcer a l oublier que cons centrée sur cette idée tu ne vas jamais pouvoir le faire concentre toi sur autre chose le future par exemple !d autre rencontres sans t investir a tors dans d autre histoires que tu risques de regretter après !
le mal va s estomper avec le temps mais les souvenirs jamais essayes de vivre avec sans faiblesses tu y arriveras si non recontacte moi " sourire"

Answer 6

Tu ne peux décider d'oublier ou de ne pas oublier hélas ça ne se commande pas . Par contre tu peux faire en sorte de moins y penser en trouvant quelqu'un d'autre ou en restant occupé le plus souvent possible . Et puis il était si bien que ça ton ex?????

Answer 7

pense a un autre

Answer 8

ma belle seul le temps ou une belle rencontre pourra te le faire oublié....c'est pas facile! surtout qu'on oublie tout les mauvais souvenir on repense qu'aux meilleurs!!occupes toi au max l'esprit pour eviter de penser a lui....j'aurais aimé t donné le nom d'un siop anti mal d'amour mais il existe pas!
posstive aux max si c'est fini c'est que quelque chose de meilleur t'attent ailleur et plu tard ...mais t'inquiete,tu vas surmonté ca!courrage bisses!

Answer 9

pour éliminer se ex dans ta tête il faut le remplacer par un nouveau et qu'il sera meilleur que lui pour l'oublier sinon
le retour a l'origine est vivement nécessaire pour la vie.

Answer 10

comment pense tu l'oublier si tu ne fait que penser à lui . g pense que tu l'aime encore . cherche plutôt à le voire au lieu de vouloir l'oublier

Answer 11

tu as forcément eu des bons moments avec lui, n'y penses plus, par contre, remémores toi chaque moments ou tu as été déçu, ce qui t'as fait mal, à force tu vas voir qu'il ne méritait peut-etre pas autant d'attention que cela, et surtout changes toi les idées, pas forcément d'en trouver un autre, mais de séduire, d'attirer les regards, ça fait extremement de bien de plaire, de capter des regards, ça te rendra plus forte

Answer 12

il faut du temps pour oublier.....en attendant que ça passe, essaies de te débarasser des objets qui te le rappellent comme des photos ou autres, et sors avec des amis, lances toi dans de nouvelles activités, fais du sport, plus tu t'occuperas l'esprit, mieux ce sera!!