Fricadelles
200 g de flocons d'avoine, 2 oeufs, 4 c à soupe de purée de tomates, sel, poivre et muscade.
Selon le goût: 100 g environ de fromage râpé ou hachis d ail, échalotes et persil ou encore 75 g de champignons.
Cuisson: 10 mn. Mélangez le flocon d'avoine trempé au préalable dans un peu de lait ou d'eau, avec les oeufs battus en omelette, la purée de tomates, sel, poivre, muscade ou pointe de piment et selon votre goût, 2 c à soupe de fromage râpé ou 4 cuillerées à café de hachis d'ail, échalotes et persil, ou 50 à 75 g de champignons finement émincés.
Diviser le mélange épais en morceaux de la taille d'un petit oeuf, façonnez-le en croquettes plates.
Cuire à la poêle beurrée.
Il faut une petite pelle pour retourner ces fricadelles très fragiles qui se servent telles quelles ou accompagnées de sauce tomate.
Fricadelles de restes de viande
Ingrédients (pour 6 personnes) :
- 2 oignons
- 10 g de beurre
- 4 pommes de terre
- 1 oeuf
- 500 g de restes de viande
- persil et cerfeuil hachés
- sel, poivre, muscade
- farine
- 2 ou 3 cuillères à soupe de graisse (beurre, huile, saindoux, margarine...)
Préparation :
Faites blondir les oignons dans du beurre.
Faites cuire les pommes de terre à l'eau et écrasez-les.
Mettez les pommes de terre dans un bol et ajoutez les oignons, l'oeuf, la viande hachée, les fines herbes, assaisonnez et mélangez bien.
Former 6 boulettes et aplatissez-les.
Passez-les dans de la farine et faites-les dorer à la poêle.
Servez avec une sauce tomate ou une sauce chasseur.
Fricadelles sauce piquante
Préparation : 15 mn
Cuisson : 15 mn
Ingrédients (pour 1 personne) :
- 1 steack haché assaisonné de sel
- poivre
- 1 cuillère à café cumin
- 1 cuillère à café persil
- ail
- 2 cuillères à café de concentré de tomate
- 12,5 cl d'eau dilué avec 1 bouillon cube
- 2 cuillères à café de Maïzena
Préparation :
Malaxer le steack et les épices, en faire des petites boulettes et les faire revenir dans une poêle anti-adhésive.
Les laisser dorer sur toutes les faces.
Séparément, faire chauffer l'eau et le bouillon cube.
Diluer les 2 cuillères à café de Maïzena dans 2 cuillères à café de ce bouillon.
Verser ce mélanger dans le bouillon bien chaud et tourner jusqu'à épaississement.
Ajouter le concentré de tomate et rectifier l'assaisonnement.
Servir avec des pâtes, riz, pommes de terre.
Fricadelles de veau
Préparation: 20 mn.
Cuisson: 12 mn.
Pour 6 personnes: 750 g d'épaule de veau, 3 échalotes, 150 g de mie de pain rassis, quelques cuillerées à soupe de lait, un oeuf, une cuillerée à soupe de crème, 2 c à soupe de persil haché, 50 g de farine, 50 g de beurre, 2 c à soupe d'huile, sel et poivre.
Pour la garniture: 300 g de spaghetti, un bol de sauce provençale à la tomate ou de la sauce madère. Coupez la viande en morceaux.
Passez-la ensuite au hachoir en utilisant la grille fine.
Versez ce hachis dans une terrine.
Epluchez et hachez finement les échalotes.
Imbibez la mie de pain de lait et pressez-la pour en ôter l'excédent.
Battez l'oeuf entier avec la crème.
Incorporez à la viande hachée, les échalotes, la mie de pain, l'oeuf battu avec la crème et le persil haché.
Assaisonnez de sel et de poivre et malaxez bien le tout.
Faites bouillir une marmite d'eau salée et jetez-y les spaghetti.
Laissez-les cuire 12 à 15 minutes selon leur qualité.
Reprenez la préparation précédente.
Divisez-la en six parts égales, façonnez-les en forme de boulettes entre les mains farinées, aplatissez-les légèrement et saupoudrez-les de farine.
Chauffez le beurre et l'huile dans une poêle.
Quand le mélange est bien chaud, placez-y les fricadelles.
Réduisez le feu et laissez-les cuire douze minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Egouttez les spaghetti, mélangez-les à la sauce bien chaude et disposez-les sur le plat de service.
Placez dessus les fricadelles bien dorées.

